Baby moon un viaje a solas con tu pareja

Baby moon un viaje a solas con tu pareja

por | 13 Dic, 2019 | Consejos y Recomendaciones, Reflexiones

¡¡¡Por fin está aquí el finde!!!

Aunque esta semana no nos podemos quejar… que ha sido más corta.

No quería empezar el fin de semana sin dejaros este post que tenía preparado para vosotr@s…

¿Alguna vez habéis oído hablar del Baby Moon? Si igual que Honey Moon (luna de miel) pero en vez de honey… Baby. Se trata de una escapada romántica con tu pareja unos meses antes de que nazca el bebé. El Baby Moon es un viaje a solas con tu pareja para afrontar la nueva aventura que se aproxima. 

¿POR QUÉ SE HACE?

Te lo explico….

Como hablábamos en los dos post anteriores El embarazo, una auténtica bomba de relojería emocional y Plántale cara a los cambios de humor durante el embarazo  durante el embarazo las mujeres nos vemos sometidas a mucho estrés y un vaivén emocional y necesitamos tomarnos un respiro. Además aunque los niños traen consigo la mayor felicidad también vienen con ellos un montón de cambios para la familia. Una vez venga al mundo ya no habrá tiempo para casi nada, tu pareja y tu no podréis dedicaros el tiempo que os merecéis. Por todo esto nace el baby moon, es un viaje a solas con tu pareja, el momento para desconectar y disfrutar con el/ella antes de que llegue la vorágine de noches sin dormir, pañales y visitas.

¿CUÁNDO SUELE HACERSE?

Cada pareja es un mundo. Depende de muchos factores como tu estado de salud, tus vacaciones y la de tu pareja, tu estado de humor…. Pero normalmente el mejor momento para irse de Baby Moon es durante el segundo trimestre, es decir entre las semanas 12 y 28. Por un lado ya has pasado el riesgo del primer trimestre y todavía no has cogido tanto peso como para fatigarte en exceso y por otro lado es en este periodo en el que  mejor te encontrarás. Seguramente hayan desaparecido las náuseas y revolución hormonal del primer trimestre y te encuentres más activa. Si vais a volar fuera de vuestro país informaros bien ya que hay varias compañías aéreas que  te piden un certificado médico para volar una vez has pasado las 28 semanas. En este certificado deberá indicarse tu grupo sanguíneo y la fecha prevista del parto.

Y.. ¿DÓNDE NOS VAMOS?

Pues eso ya depende de lo que te pida el cuerpo y bueno… lo que te permita tu economía… Como te decíamos. el Baby moon es un viaje a solas con tu pareja por lo que tiene que ser algo que os apeteza mucho a los dos. Podéis optar por el relax en la playa, un viaje turístico en otro país o simplemente perderte en plena naturaleza. Evita sitios exóticos eso sí…. Más que nada evitando sitios muy exóticos que pueda haber riesgo de infecciones y sitios de mucho calor.

RECOMENDACIONES

En tu viaje de Baby Moon no olvides llevar contigo tu historial médico con las últimas pruebas que has realizado y las últimas ecografías y análisis.

Si viajas fuera de España te recomiendo que lleves un buen seguro de viaje que además incluya seguro de cancelación por si por algún motivo el ginecólogo te recomienda cancelar el viaje poco antes de tu partida.

Lleva ropa y calzado cómodo adecuado para el sitio al que vas.

Apunta los hospitales o centros médicos de la zona a la que vas por si tuvieras alguna urgencia.

Y por último, disfruta estos días al máximo.

En resumidas cuentas, Baby moon un viaje a solas con tu pareja, una simple excusa para escaparnos y poner el broche de oro a una etapa y el comienzo de otra todavía mejor o al menos más bonita. Aprovecha al máximo de estos días, conecta con tu pareja, con tu bebé y cárgate de energía para afrontar esta nueva aventura de ser mamá.

Nosotros decidimos quedarnos en España y pegarnos un saltito a Cuenca donde disfrutamos y descansamos un montón pero creo que este viaje ya… lo dejaremos para el próximo post.

¡¡Feliz fin de semana!!

https://www.instagram.com/p/B6AmUEkDfpc/

El embarazo una auténtica bomba de relojería emocional

El embarazo una auténtica bomba de relojería emocional

por | 2 Dic, 2019 | Reflexiones

Hola chic@s!!

Hoy quiero hablaros de un tema que me resulta de vital importancia y que seguro que casi todas habéis vivido… Se trata de las dichosas hormonas y los vaivenes emocionales del embarazo y es que seguro que muchas estáis de acuerdo conmigo en una cosa: El embarazo es una auténtica bomba de relojería emocional

Como ya te expliqué en mi primer artículo «La sensación de ver y escuchar por primera vez a mi bebé» durante mis primeras semanas de embarazo además de sufrir las fatídicas náuseas también viví una montaña rusa de emociones, un viaje de altos y bajos emocionales difícil de controlar. Tan pronto me sentía eufórica y la mas feliz del mundo como tenía unas ganas de llorar incontrolables sin saber porqué o un humor de perros… ¡¡¡Un auténtico torbellino emocional!! Además aparece un sentimiento contradictorios, piensas… “¿Cómo puedo sentirme así de triste cuando debería estar súper contenta?”.  

¿A qué te ha pasado? Pues… No te preocupes amiga… ¡No eres la única, a casi todas les pasa!! Son muchos los factores que entran en juego en este proceso. 

MIEDOS, CAMBIOS E INSEGURIDADES

Por un lado, aunque convertirse en madre sea una de las experiencias más emocionantes, maravillosas y profundas que una mujer pueda experimentar, también es una experiencia llena de cambios, físicos y psicológicos.  Aunque estás ilusionada con este nuevo bebé al mismo tiempo sientes miedo, preocupaciones, incertidumbres, aparece la incógnita de si serás o no buena madre, miedo al parto y a la crianza del bebé….

Al mismo tiempo comienza una nueva etapa en la que dices adiós a tu antigua vida, dejas atrás esa fase adolescente-joven por una gran responsabilidad como es ser madre. Si encima eres una mujer autónoma e independiente que siempre has valorado tu profesión y tu independencia puede sentir el embarazo como un obstáculo que además puede afectar a tu autoestima.

Entre esos miedos también aparece el miedo al aborto (especialmente en las primeras semanas). Esto lo he podido comprobar de primera mano, no solo en mí misma sino también en las conversaciones que he tenido con otras mujeres embarazadas y en grupos de embarazadas de whatsapp en los que participo.  

LAS HORMONAS

Pero nuestros cambios de humor no solo se deben a estos miedos y preocupaciones. Durante el embarazo aumentamos los estrógenos y la progesterona y te preguntarás ¿Y esto que es? Pues te cuento

Los estrógenos son las hormonas que, además de regular la producción de la progesterona, se encargan de estimular el crecimiento del útero para alojar a nuestro bebé.

La progesterona es una hormona sexual que liberan los ovarios. Su función es preparar al útero para la implantación de un óvulo fecundado y a los pechos para la producción de leche.

El aumento de estas hormonas favorece que nos encontremos más cansadas, con más sueño y esto también es motivo de esa irritabilidad.

Como ves son muchos los factores que entran en juego en nuestra estabilidad emocional durante el embarazo así que Don´t Worry!!!! ¡¡Mantén la calma!! Es algo totalmente normal. Yo sé que es muy fácil decirlo pero muy difícil de llevar a la practica…. Por eso mismo y bajo mi experiencia he preparado un nuevo artículo en el que te doy una serie de recomendaciones para sobrellevar esta etapa lo mejor posible

¡¡¡No te lo pierdas!!!

La sensación de ver y escuchar por primera vez a mi bebé

La sensación de ver y escuchar por primera vez a mi bebé

por | 24 Nov, 2019 | Reflexiones

¡Hola chic@s!

Como ya os comentaba en el anterior post «Cariño, ¡estamos embarazados!», enterarnos de esta nueva noticia fue un sorpresón para nosotros pero no es comparable con la vorágine de sentimientos que nos embriagaron dos días después cuando fuimos al ginecólogo a comprobar que efectivamente estábamos embarazados y todo estaba correctamente… (Normalmente la primera ecografía por la Seguridad Social se hace a las 12 semanas pero yo he decidido llevar mi embarazo también por lo privado y no por nada sino porque soy la más impaciente del mundo 😉 y así podré ver a mi hij@ mucho más)

Ya sabía que estaba embarazada, dos test de embarazo me lo habían confirmado pero fue como si no me lo terminase de creer, como si necesitase esa ecografía para confirmar lo que ya sabía… ¡Y así fue!

Una ecografía y… ¡¡¡ahí estaba mi pequeñin!!!  Era apenas un garbancito pero… ¡¡Ya tenía su corazoncito y su propio latido!! Y es que…. ¡¡¡ya estaba de 5 semanas!!! Verlo fue emotivo pero escucharlo… ¡¡No tengo palabras!! Las lágrimas de emoción brotaron de mis ojos sin que yo pudiera remediarlo.. ¡¡era mi bebe, ahí estaba, latiendo a una velocidad de vértigo, similar a la velocidad a la que latía el mío de la misma emoción! (Bueno en realidad no ya que el corazón de los fetos tiene entre 120 y 160 latidos por minuto).

Es complicado expresar con palabras lo que sentí… 

Por un lado puedo decir que me alegré tremendamente de ser mujer porque aunque el bebé es de los dos… esa sensación de tenerlo dentro, de estar creando vida dentro de mí.. es algo que un hombre jamás podrá sentir.. (al menos de momento.. quien sabe en el futuro… con los avances de la tecnología).. 

Por otro lado sentí una mezcla de sentimientos, a parte de alegría y felicidad también sentí miedo, miedo a lo desconocido, miedo a no ser buena madre, miedo a que algo no salga bien, miedo a no estar a la altura…

Y al mismo tiempo me entraron mil dudas..  La primera… ¿Y ahora qué?  Por eso, con nervios, curiosidad y ante mi completo desconocimiento ante el tema comencé a lanzarle un millón de preguntas al ginecólogo, ¿y ahora qué tengo que hacer? ¿qué puedo y no puedo comer? ¿debo seguir tomando ácido fólico? ¿De cuánto estoy? ¿Qué es eso de la toxoplasmosis? ¿Puedo practicar deporte? ¿Cuáles son las siguientes pruebas que me debo hacer? Estoy completamente segura de que a vosotras os pasó exactamente lo mismo, ¿verdad?

Al día siguiente, que digo al día siguiente.. ese mismo día ya estaba investigando en san Google y comprándome un montón de libros sobre embarazo, libros que por cierto os iré recomendando en los siguientes post por que algunos son muy interesantes y se aprende muchísimo. 

Me gustaría concluir este post contando el principal sentimiento que tuve aquel día.. Fíjate que acababa de descubrir su existencia, que cuatro días antes ni si quiera pensaba que pudiera estar embarazada, fíjate que era solo un pequeño garbancito… pero ya….¡¡ya sentí que le quería, que era parte de mí, que ahí estábamos los dos juntitos preparados para afrontar los nueve meses que nos esperan por delante…!!! Es una sensación maravillosa e indescriptible y estoy segura de que fue la primera de muchas de las que nos quedan por sentir…

¡Estamos embarazados!

¡Estamos embarazados!

por | 14 Nov, 2019 | Reflexiones

¡Hola a tod@s!

Vamos a empezar por el principio ¿no creéis?

Hace ya algunas semanas que sucedió pero creo que imprescindible que os cuente como fue y que sentimientos y emociones embriagaron mi ser.  La regla se me había retrasado bastantes días pero ni por asomo se me ocurrió pensar que estaba embarazada y no fue porque no existiera la posibilidad ya que lo estábamos buscando, sino porque a mi la regla se me suele retrasar no un día ni dos, ¡meses!

Pues bien, a lo que iba….  Todo sucedió el pasado 14 de septiembre, una de esas noches en las que el verano se resistía a abandonar la ciudad.  Una tormenta eléctrica azotó con fuerza aquella madrugada. Cientos de rayos resplandecían contra las oscuras e imponentes nubes afincadas en aquella noche silenciosa que solo se veía perturbada por el distante retumbar de sus truenos.

Me desperté sobresaltada, no sé que hora era, solo se que tan solo habían pasado un par de horas desde que me había acostado. Me levanté de la cama, salí corriendo hacia el cuarto de baño y acuclillada el wáter vomité todo lo que había cenado. Recuerdo que había estado tomando algo con una amiga y de tapa nos habían puesto una especie de aritos de queso frito… No me habían sentado nada bien… Cada vez que me acordaba de ellos me daban más ganas de vomitar… 

Me costó retomar el sueño debido no solo a mi malestar sino también a los clamorosos truenos que resonaban con fuerza.. ¡Era una de las mayores tormentas que había visto en mi vida! 

A la mañana siguiente me desperté como si nada, corrí, desayuné que por cierto…. ¡¡me sentó fenomenal!!  Y cinco minutos más tarde….¡otra explosión de vómito directa al inodoro! Esto ya empezaba a ser sospechoso así que.. ¡¡Me hice el test!! ¿Recordáis vuestros nervios cada vez que os hacíais un test? Esa sensación de impaciencia, intriga y nervios.. 

Continúo… Hice test, lo deposité en el lavabo…. silencio absoluto….. 20, 30, 40 segundos… los nervios a flor de piel…. Y de repente…. Una raya… Dos Rayas… ¡¡No me lo puedo creer!! Era un test de esos baratillos en los que vienen un montón y la verdad… ¡no me inspiraba mucha confianza así que me fui corriendo a la farmacia a comprar un clear blue…  Lo hice y todos en familia (Santi, Elías, mi madre, una amiga y yo) esperamos juntos el resultado..  ¡Estamos embarazados Santi! Además no era de una semana o dos sino más de tres…. 

No os podéis imaginar las sensaciones que me vinieron de golpe, por un lado una alegría y felicidad inmensa pero por otro lado también nervios, intriga, miedo… ¿Y ahora qué? ¿Estoy preparada? Era mi primera vez, no había tenido a nadie embarazada tan tan cerca… 

Dicen que hasta que no pasa un tiempo no es recomendable comentarlo porque existe bastante riesgo… pero yo.. que queréis que os diga… ¡¡No me pude aguantar!! Así que llamé a los más cercanos para contárselo, mi padre, mi hermano, mi suegra, mis tíos… ¡¡Todos se pusieron super contentos!! 

Pero si este momento fue emotivo ni os cuento como fue la primera ecografía que me hicieron un par de días después… Pero creo que eso ya lo dejamos para el próximo post…

Y ahora me gustaría que me cuentes… 

¿Cómo fue el momento en el que descubrísteis que estabas embarazados? ¡Cuéntame tu historia, tengo un montón de curiosidad!

 

 

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