Mitos sobre la salud dental de las embarazadas

Mitos sobre la salud dental de las embarazadas

¡¡Holaaaa a tod@s!!

Hoy quiero hablaros de un tema que nos preocupa mucho a todas y se trata de los mitos sobre la salud dental de las embarazadas. Como en tantos otros temas se escuchan miles de cosas por ahí, unas son verdad, otras tienen menos de cierto pero sobre todo he podido ver y escuchar un montón de mitos que han ido traspasando generación tras generación y que no tienen fundamento ninguno. “El embarazo es un diente menos” o “Los bebés chupan el calcio de los dientes de las madres”, ¿Te suenan estas frases? Si, ¿verdad? En este post he querido hacer una recopilación de todos estos mitos sobre la salud dental de las embarazadas para que cuando los escuches tu mism@ puedas decir… ¡¡de eso nada monada!! ¿Empezamos?

Antes de comenzar debes tener muy claro que estando embarazada puedes y deber ir al dentista, ¿por qué? Pues muy sencillo, porque si antes del embarazo tienes algún problema dental este puede verse intensificado durante el embarazo. Si estás embarazada o estás buscando un bebé es conveniente que te realices una revisión bucodental de forma previa con objeto de detectar y solucionar cualquier patología existente. Así que ya sabes… ¡¡Más vale prevenir que curar!!

1. “Cada hijo me costó un diente”

¿¿¿Perdona??? ¿De verdad puede haber gente que se crea esto? Este mito sobre la salud dental de las embarazadas es totalmente incierto. Como te decía, haciendo las correspondientes revisiones en tu clínica dental y llevando a cabo una correcta higiene bucal no deberías porqué tener ningún problema.  

2.  «El embarazo Aumenta la predisposición a las caries»

Es cierto que durante el embarazo aumenta la acidez de la saliva debido al cambio debido al cambio hormonal y a los vómitos típicos que las embarazadas tenemos especialmente durante el primer trimestre. (Puedes ver mi artículo con 7 consejos para combatir las náuseas durante el embarazoEs cierto pero evitable con revisiones periódicas y una correcta higiene.

3.  “Estando embarazada no puedes tratar afecciones bucodentales”

Otro mito sobre la salud dental de las embarazadas totalmente falso. El tratamiento dental no está contraindicado lo que pasa es que suelen evitarse los tratamiento durante el primer trimestre porque es cuando se forman los sistemas morfológicos.  Y entonces… ¿Qué tratamientos pueden llevarse a cabo?.. ¡¡Te cuento!! En el primer trimestre podrán llevarse a cabo exclusivamente tratamientos de urgencia, en el segundo empastes y cualquier tratamiento con anestesia local que no afecte a nuestro bebé y tratamientos periodontales básicos no quirúrgicos. Las limpiezas además de permitidas son totalmente recomendables para prevenir la gingivitis en el embarazo

4. «Las radiografías no están permitidas durante el embarazo”

¡Falso! Es cierto que debemos evitar la radiación pero poder se pueden realizar, eso sí hay que llevarlas a cabo solo cuando sea indispensable. Los aparatos emiten una radiación mínima, están calibrados para ellos. Se utilizará un delantal plomado para evitar la posible radiación.

5.  “Los bebés chupan el calcio de los dientes de las madres”

Otro chascarrillo que da risa. Sinceramente, ¿tú escuchas esto y te lo crees? Porque yo lo he oído varias veces y nunca me lo he creído, es más, se trata del mito sobre la salud dental de las embarazadas que más gracioso me parece. Los dientes de nuestro bebé se forman después de la semana 14 y el calcio lo obtienen no de nuestros dientes sino de nuestra dieta igual que pasa con el resto de nutrientes. Por eso es tan importante llevar una dieta equilibrada rica en calcio. En el caso de necesitar calcio el médico te mandará suplementos alimenticios.

6. «El sangrado de encías es muy frecuente durante el embarazo»

Est mito si que es cierto y se debe principalmente al cambio hormonal Estos cambios favorecen el crecimiento de determinadas bacterias que provocan la gingivitis. Es importante tratarla para que no se convierta en algo más grave como la enfermedad periodontal que si que puede llevar consigo la pérdida de piezas dentales. Es recomendable además de una correcta higiene el uso de un dentífrico  antigingivitis/antiplaca.

7.  «La salud bucodental de la madre repercute en el feto «

¡Cierto! Una inadecuada salud oral de las mamás puede relacionarse con problemas en el feto, tales como el parto prematuro, tener un bajo peso al nacer y un mayor riesgo de preeclampsia en la gestante.

8. «Si mi boca está sana ayudo a la salud de mi bebé»

Totalmente cierto también. Una vez que el bebé nace las bacterias que provocan la formación de las caries pueden pasar de nuestra boca a la del bebé. Estos gérmenes se transmiten con muchísima facilidad a través de la cuchara, del biberón o del chupete. Por eso es importante que su boca esté sana. Si tiendes a tener caries te recomiendo que no chupes las cosas de tu bebé.

 

¿Qué te ha parecido el post? ¿A qué habías escuchado muchos de esos mitos? ¡Pues ahora ya puedes afirmarlos o desmentirlos cuando los escuches! Quiero resaltar que yo no soy especialista en estos temas y que este artículo ha sido desarrollado mediante una labor de investigación en páginas y revistas de salud dental así como los consejos y recomendaciones de los doctores de la Clínica Dental Valdivia y Armijo  con la que trabajo.

Pero ya sabes, cualquier duda, consulta o signo de alerta no dudes en consultarlo con tus dentistas. Si te interesan los temas de salud dental en niños sobre todo quiero aprovechar para recomendarte un blog súper interesante que sigo, se trata de Una madre en el dentista. ¡Muy útil!

Y hasta aquí mi post de hoy, espero que te haya sido de utilidad.

¡¡Que paséis feliz semana!!

Inmunoglobulina, la vacuna para madres Rh negativas

Inmunoglobulina, la vacuna para madres Rh negativas

Hola chicas

¿Qué tal? ¿Cómo os encontráis? ¿Cómo van esas barriguitas? La mía crece de un día para otro.. ¡¡Es increíble!! Este sábado cumplí mis 28 semanas.. ¡¡Entramos ya en el tercer trimestre y por tanto también en la recta final!! Que nervios, que impaciencia, ¡que ganas de tener a mi pequeña entre mis manos!

En este post vamos a hablar de la vacuna para madres Rh negativas pero antes quiero contaos un par de cosillas…

Esta semana también me han dado los resultados del test O´Sullivan, la analítica del segundo trimestre, el cultivo y está todo perfecto. ¡Menos mal! Me he ahorrado hacer la curva del azúcar (la larga, la de tres horas). ¡Uf! Puedes recordar que es esto del Test O´Sullivan en mi artículo «Qué es el test de O´Sullivan, cómo se toma y para qué sirve»

Hoy me he puesto la vacuna de la Tos Ferina (Tdpa) y dirás… ¿Qué es esto? Pues se trata de una vacuna que se pone entre la semana 27 y 36 y que sirve ni más ni menos que para proteger al bebé y a la madre. La Tos ferina es una enfermedad bastante contagiosa que provoca una infección respiratoria. Se debe administrar en estas semanas porque es cuando aumentan nuestras defensas y estas pasan a nuestro bebé a través de la placenta. De esta manera estaremos protegiéndolo hasta sus dos primeros meses de vida, momento en el cual se vacunará al niño nuevamente contra esta enfermedad. Esta vacuna también protege frente a la difteria y el tétanos.

Pero hoy quiero hablaros de la segunda vacuna que me han puesto hoy, es menos común ya que no debe aplicarse a todas las embarazadas sino a las que como yo sois RH negativo. Se trata de la vacuna para madres Rh negativas.

¿Qué significa ser RH negativo?

Rh es uno de los numerosos sistemas de grupos sanguíneos del cuerpo que existen y puede ser negativo o positivo. Las personas RH Positivo tienen el antígeno Rh, es decir posen unas proteínas específicas en la superficie de los glóbulos rojos mientras que los negativos no las tenemos y si nuestros glóbulos rojos se mezclan con otros de Rh+, los destruímos. De ahí la necesidad de aplicar la vacuna para madres Rh negativas. ¿Sabías que en Europa casi el 85% de las personas son Rh+?  ¡¡Cómo no iba yo a ser la excepción jaja!!

¿Qué supone esto para ti y para tu bebé?

Ser Rh negativo no supone ningún problema hasta que llega el momento de la concepción. Si tu eres Rh negativo y tu pareja RH positivo es muy probable que tu bebé sea positivo.  Que sea contrario a la madre no suele ser ningún problema de cara al primer embarazo ya que la sangre del feto no suele entrar en contacto con la madre. Pero en el parto puede darse el caso de que se mezcle y entonces nuestro organismo reconocería la proteína RH como algo extraño y empezaría a defenderse creando anticuerpos que circularían por nuestro cuerpo para siempre.  Esto es a lo que se le llama incompatibilidad Rh. 

El problema sería más bien de cara a un segundo embarazo si el segundo hijo también resulta Rh positivo. Por nuestro cuerpo ya circularían más anticuerpos (del embarazo anterior) que atacarían a la sangre del feto. Esto podría provocar la conocida como enfermedad hemolítica del feto que puede provocar anemia aguda en el bebé, daño cerebral e incluso paro cardiaco.  Pero tranquila eso no va a pasar gracias a la prevención (mediante el Test de Coombs, ecografías, etc) y a la vacuna para madres rh negativas.

 ¿Cuándo y cómo se aplica la vacuna para madres Rh negativas?

La vacuna para madres rh negativas se conoce como inmunoglobulina y lo que hace es bloquear la producción de anticuerpos. Deben aplicarse dos dosis. La primera en la semana 28 aunque aún no sepamos el RH de nuestro bebé. Si resulta que nuestro bebé es positivo deberán aplicarnos una segunda dosis dentro de las 72 horas después del parto. Si fuera negativo no necesitaríamos una dosis adicional.

¿Qué medidas de prevención debemos tomar?

Además de aplicar la vacuna para madres rh negativas es conveniente reducir riesgos con determinadas pruebas del embarazo como por ejemplo la amniocentesis que es la extracción de líquido amniótico o la funiculocentesis que es la extracción de sangre fetal el cordón umbilical. Destacar también que el parto natural es más recomendado para nuestro caso ya que se produce una menor transfusión de sangre comparado con las cesáreas.

¿Qué os ha parecido este post sobre la vacuna para madres Rh negativas? ¿Lo habéis comprendido?  Espero que os haya sido de ayuda este artículo y que si como yo pertenecéis a ese 25% de la población…No dudéis un segundo en poneros la vacuna para madres rh negativas.

Si te ha sido útil o conoces a alguien en esta situación.. ¡¡Comparte este artículo!!

¡Muchas gracias!

Resumen de mis primeros seis meses de embarazo

Resumen de mis primeros seis meses de embarazo

¡Hola chicas!

Este fin de semana he empezado la semana 27 y como quien dice… ya entrando en la recta final, en el tercer trimestre.. ¡¡en la cuenta atrás!! Todas las que estáis embarazadas como yo seguro que pensáis lo mismo.. ¡¡que larga se hace la espera!! ¿Verdad? Pero luego te das cuenta de que el tiempo pasa volado… que hace cuatro días te enteraste de que estabas embarazada y que en un plis… está ya empezando el tercer trimestre…. Hoy reflexionando sobre esto me ponía a pensar… (conmigo misma jaja)

“Si es verdad… estoy súper impaciente por que mi pequeña nazca, por verle la carita, por comérmela a besos pero… ¡Esta etapa también es muy bonita y hay que disfrutarla! Porque es una etapa que se vive una, dos o tres veces como mucho en la vida, a menos que seas en plan coneja (que no va a ser mi caso). El tiempo pasa muy deprisa y la vida nos dará un giro de 360º por lo que hay que aprovechar y disfrutar de cada etapa y lo que esta nos proporciona”.

Pues así, reflexionando esto mismo mientras conducía de vuelta a casa esta mañana, ante esta bipolaridad que me acompañaba he decidido hacer de mi siguiente artículo un breve resumen sobre mis primeros seis meses de embarazo porque parece increíble pero… ¡¡pasa tan rápido que se te va olvidando!! Y yo… no quiero olvidarme de nada, quiero recordar todas estas experiencias y sensaciones para siempre y luego poder contárselo todo a Lucía cuando sea mayor, así que qué mejor manera que reflejarlo aquí y compartirlo con vosotras.

Yo llevo ya años con el instinto maternal a tope y para colmo me encantan los niños… Me acababa de casar con el hombre del que estaba enamorada, nos habíamos comprado una casa, los dos teníamos trabajo y además el… ¡¡ya tiene una edad!! jaja Para que íbamos a esperar… Así que nos pusimos al lío….

Así fue el primer trimestre…

Me enteré de que estaba embarazada el pasado 14 de septiembre y estaba ya de 6 semanas. Como ya os conté lo estábamos buscando y estábamos con un pequeño tratamiento ya que yo tengo ovarios poli quísticos y unos retrasos en la regla muy grandes. La verdad que nos costó poco pero el mes de agosto no era precisamente el mes que mejor habíamos seguido el tratamiento por lo estábamos tranquilos pensando que ya en septiembre nos lo tomaríamos más en serio y fíjate por donde ya había bebé a bordo… Está claro.. en cuanto te relajas y dejas de obsesionarte… ¡¡llega!!

Recuerdo la emoción que sentí… ¡¡No me lo podía creer!! (Podéis conocer como nos enteramos en el artículo “Cariño, estamos embarazados”) Fue una mezcla de ilusión, miedo, felicidad.. ¡¡Menudo mix de emociones!! Me tuve que hacer dos test de embarazo para creerme que era real, que no era un sueño, que… ¡¡estaba embarazada!! 

Al día siguiente me fui al privado a hacer mi primera ecografía que me terminase de confirmar que efectivamente estaba embarazada y… ¡¡zas!! No solo me lo confirma sino que encima escucho su latido.. ¡¡en la primera eco!! Buah, que sensación de felicidad más grande, que bonito sentir que tienes una vida dentro, que en tu cuerpo laten dos corazones al mismo son… ¡¡Increíble e indescriptible!!

Una vez ya me aseguré al 100% tocó el turno de… Contárselo a todo el mundo. Yo no soy de esas que dice… “voy a esperar que termine el primer trimestre no vaya a ser que pase algo…” No, ¡Yo tenía que proclamar a los cuatro vientos mi nuevo estado y mi felicidad!

Forma parte también de este resumen de mis primeros 6 meses de embarazo lo que después… Inevitablemente, empieza el momento “me meto en todos los grupos, y páginas de Facebook e Instagram de embarazada, me bajo todas las aplicaciones posibles, indago en internet y me compro todos los libros habidos y por haber..” Así soy yo y eso hice jajaja (pero seguro que no soy la única, ¿verdad?. Y es que como dice mi marido… ¡¡Son tantas cosas!! Lo que puedes y no puedes comer, los deportes que puedes o no practicar, cuando comunicarlo en el trabajo, etc.

Luego ya empiezan los primeros síntomas, las náuseas, las molestias, los miedos.. las visitas a urgencias para quedarte tranquila (y que ya de paso te hagan una eco y veas a tu bebé…).

Y eso por no hablar de la obsesión con que te crezca la barriga y de compararla con la de otras embarazadas… ¿Quién no ha mirado su barriga y sus pechos casi todos los días (me refiero al principio) en busca de algún signo de abultamiento? Yo lo hacía y lo sigo haciendo jajaja y la verdad.. ¡¡me encanta sentir la barriga cada vez más grandota!! Aunque mi cuerpo empiece a parecer una morcilla embuchada…. 

Continuamos con el resumen de mis primeros 6 meses de embarazo….

Así fue el segundo trimestre…

Y empezó el segundo trimestre, en este, gracias a Dios, me desaparecieron las náuseas (tuve solo dos o tres semanas) para darle paso al cansancio y al sueño a todas horas…  ¿No os pasa? Mi marido ya no quiere ver películas conmigo por que acaba viéndolas solo… jeje

 En mi opinión estos tres meses han sido los mejores porque además de enterarme del sexo empecé a notar como se movía mi bebé, al principio como pequeñas pompitas que acaban siendo movimientos más bruscos de cara al tercer trimestre. También he empezado a ver algunas ecografías en 4D, es decir.. ¡¡Ya no solo mi bebé ha dejado de ser un renacuajillo sino que ahora he podido ponerle cara!!

Y hablando del sexo… enterarte del sexo… ¡¡es un auténtico peligro!! ¿Por qué…? Pues porque empiezas a comprar cosas y ya no hay quien te pare… ¡¡sobre todo si es una niña!! Yo no puedo parar…  Que si ropita, el carro, la cuna, el moisés, la silla del coche, etc. ¿A qué os pasa a vosotras también?

En este segundo trimestre las pruebas han continuado; una nueva analítica, el test de O, Sullivan, la vacuna de la gripe y ahora también la de la Toxferina y la de RH negativo.

Ahora ya empieza el tercer trimestre y con el vienen los ardores, el dormir mal por las noches, los dolores de espalda, el no saber como colocarte, el ir al baño cada media hora. Pero estos detalles… os los iré contando conforme vaya avanzando el último trimestre. ¿Qué os ha parecido este resumen de mis primeros 6 meses de embarazo? Seguro que se me ha olvidado algo porque como os digo muchas cosas se van a olvidando….

Ahora me gustaría que me contaseis vosotras, ¿Cómo fueron vuestros dos primeros trimestres? ¿Qué síntomas teníais? ¿Cuánto os duraron las náuseas? ¡Compartidlo conmigo!

Os leo.

¡¡Mil besitos de colores!!! 

Las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad

Las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad

¡Hola chicas!

¡Buenos días! Arrancamos el lunes con muuuuucha energía. A ver qué tal lo terminamos jejej. ¿Qué tal el fin de semana? ¿Habéis descansado? Yo gracias a Dios he conseguido dormir y recuperar un poco de sueño del que tenía atrasado porque… parecía un zombie. Así que he recargado las pilas para compartir un nuevo artículo con vosotras que espero que os sea de utilidad. ¡Vamos a ello!

Seguro que muchas de vosotras, al igual que yo, al enteraos que estabais embarazadas empezasteis a buscar información por todos lados, libros, revistas, amigas, pero especialmente… San Google o mejor dicho… ¡Doctor Google! Que además de tener infinidad de información… está de guardia 24 horas pero… ¡¡Cuidado!!

Te recomiendo que cuando te surjan dudas preguntes a tu matrona, ginecólogo o médico de cabecera. Si todavía falta mucho para tu cita y no puedes aguantar busca en fuentes fiables pero… Ten cuidado y no te fíes de todo lo que encuentres por ahí, busca información en blogs de maternidad, lactancia y embarazo ya ser posible firmados por médicos, pediatras, matronas, ginecólogos o enferermer@s.

Hoy quiero recomendaros las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad que pueden resultar de vuestro interés. ¡Espero que os sean de utilidad!

Se trata de una página de información general sobre el embarazo. Es muy completa. Dispone un blog con artículos muy relevantes e interesantes, listas para el bebé, así como diversas herramientas: gestograma de embarazo, semana a semana del feto y del bebé ya nacido, foro, calculadora de Embarazo o calculadora de ovulación.

Esta es otra de las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad. Además de diferentes foros organizados por temáticas (gestación normal, gemelos, prematuridad, parto y lactancia, etc) es una página específica de dudas y consejos sobre el embarazo y la lactancia. Dispone un apartado de síntomas, una enciclopedia para que entiendas los tecnicismos y un equipo de médicos especialistas que responderá a tus consultas habituales.  Además incluye una calculadora de peso para que ajustes tu dieta durante toda la gestación.

Esta es la página web de la Asociación Española de Matronas. Disponen de un apartado de consejos para el embarazo súper completo que puedes descargar aquí.

.Esta es una de las páginas más conocidas quizás por que corresponde también a una de las apps más descargadas.  Te ofrecen un área de asesoramiento,  consultas médicas individuales, y toda la información que necesitas sobre el embarazo (síntomas, cambios del cuerpo, vacunas, semana a semana, desarrollo fetal, etcétera) , la crianza de tu bebé. Es una página web muy muy completa. También incluye una herramienta para tomar fotos semanales de tu barriga o un contador de contracciones para monitorizar el parto. ¡Muy recomendable! Para mi es una de las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad, al menos es de las que yo más utilizo. 

https://mibebeyyo.elmundo.es/

Esta es otra de las webs sobre el embarazo y maternidad más popular. Es la web más antigua, la más visitada y siempre está en continuo proceso de actualización.  Dispone de una sección llamada “Dibus embarazo” una serie de animación protagonizada por una simpática pareja de futuros papás en el que cada capítulo corresponde a una semana del embarazo. Esta página tiene infinidad de artículos diarios, calculadora de parto u ovulación, recetas para bebés y niños, tabla de crecimiento, test para padres o consultas y consejos de los expertos. Esta en concreto es la que más suelo frecuentar yo.

https://www.guiainfantil.com/

Se trata de una revista exclusivamente digital sobre temas relacionados a la infancia. Dispone de artículos e información muy interesante sobre embarazo, infancia, alimentación, salud, educación, etc. Tiene también podcast tratando estos temas para que puedas escucharlos desde donde quieras.  Para mi es una de las más completas. por lo tanto no podía faltar en el ranking de las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad. 

https://www.dexeus.com/

Es la web de Salud de la Mujer Deuxeus, un centro pionero en España en el cuidado de la mujer en todas sus etapas. Podrás encontrar información sobre el embarazo y el parto. Dispone de un blog con entradas muy útiles para la mujer.

http://www.webdelbebe.com/

Se trata de una web de consejos sobre el embarazo y el cuidado de los niños. Es una especia de blog en la que los artículos están organizados por temáticas ( consejos, decoración para bebés, nombres, llantos, recién nacido, etc). Y hablando de consejos, ¿has visto los consejos sobre las náuseas que os daba en mi artículo «7 Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo»?

https://sego.es/

He querido añadir a la lista de las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad la página de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia. En el menú hay una pestaña llamada “área de la mujer” en la que entre otros temas de salud puedes encontrar un área de embarazo, parto y puerperio con un montón de pdf informativos sobre estos temas.

https://www.elpartoesnuestro.es/

Esta es la web de la asociación sin ánimo de lucro para mejorar las condiciones en la atención de madre e hijo durante el embarazo, parto y postparto. Dispone de un canal en Youtube con sus programas de radio y testimonios, un área de recursos con libros y pdf muy útiles.

Página oficial del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Incluye consejos sobre salud materno-infantil , vacunaciones, nutrición y derechos del niño.

¿Qué te ha parecido la lista de las 11 mejores páginas webs sobre embarazo y maternidad? ¿Te es de utilidad? ¿Conoces alguna que no esté incluida en la lista? ¡Cuéntamelo! ¡Os leo!

Si os ha resultado interesante este artículo… ¡¡Compartidlo por favor!!

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¿Qué es El test de O, Sullivan, cómo se toma y para que sirve?

¿Qué es El test de O, Sullivan, cómo se toma y para que sirve?

Q¡Buenos días mariposillas!

 

Ya estamos aquí con un nuevo post para explicaros una nueva experiencia y es que ayer me hicieron la famosa curva del azúcar pero antes de nada quiero aclarar una cosa: no es lo mismo la curva del azúcar que el test de O´Sullivan. Este último es la prueba que te realizan entre la semana 24 y 28 y la curva del azúcar es la segunda prueba, la larga, aquella que te realizan si la primera sale alterada.

 

No os preocupéis que os voy a explicar qué es El test de O Sullivan cómo se toma y para que sirve. Os explicaré también mi propia experiencia y como la sentí yo misma, pero ya os adelanto….¡¡No es para tanto!!

 

Antes de nada os pongo en situación, me hacen la prueba un miércoles y yo llevaba desde el sábado por la noche con gastroenteritis, es decir vomitando y con diarrea a base de aquarius, suero, arroz cocido y jamón york. La tarde de antes meriendo y un rato después empiezo a sentirme peor y ¡¡Zasca!! Vomito todo lo que tenía en el cuerpo y así con ese mal cuerpo y el estómago vacío me voy a dormir. (Y hablando de vomitar… si estás teniendo náuseas en tu embarazo te recomiendo que le eches un vistazo a mi post  «7 Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo«)

A la mañana siguiente, alarma 07:00 am.. y un mal cuerpo que para mí quede… así que imaginar las ganas que tenía yo de hacerme la pruebecita del azúcar. Pero allá voy, me presento en el centro de salud y me dan el famoso botecito… bueno.. ¡al menos está fresquito! Yo iba bolsa en mano por si me tocaba vomitarlo entero (dadas las circunstancias) y os digo la verdad… no es un sabor apetecible pero tampoco es para tanto. Yo no fui capaz de bebérmelo de golpe, es más yo soy de las que suele beber despacito, pero me lo bebí como una campeona. También os digo que yo soy de las que le gustan las cosas muy dulces (el zumo, tés o infusiones con varios azucarillos, la leche con varias cucharadas de Nesquik..).

 

Pero chicas, ya sabéis, como todo en el embarazo… ¡¡cada mujer es un mundo!! Conozco gente que lo ha pasado fatal con unas ganas de vomitar increíbles, otras a las que le ha gustado.. hay de todo pero yo en mi experiencia, yendo malita con diarrea y vómitos lo llevé bastante bien…  Después si me sentí un poco floja no se si por lo que había tomado o porque ya venía así de casa. Cuando terminé de tomarme el botecito tuve que esperar una hora y posteriormente la entrega de orina y la extracción de sangre.. Y ahora.. a esperar resultados.. Espero que por la gastroenteritis no se vean alterados y me toque repetir otra vez…

 

Ahora bien, vamos a ver que es el test de O´Sullivan, cómo se toma y para que sirve

¿Qué es el test de O´Sullivan y para que sirve? 

Primero debemos saber que es la Diabetes gestacional. Se trata de un trastorno en el que el páncreas genera insulina insuficiente para desplazar la glucosa (azúcar) de la sangre y almacenarlo. Entonces claro, al no poder desplazarlo se producen unos niveles muy altos de glucosa en la sangre. Además las hormonas que produce la placenta también repercuten ya que bloquean los efectos de la insulina.

Ahora bien, la prueba de la tolerancia a la glucosa mide la respuesta de nuestro cuerpo al azúcar, identifica el riesgo que tenemos las embarazadas a sufrir la diabetes gestacional.

¿Cómo se lleva a cabo el test de O´Sullivan?

El test de O´Sullivan se realiza entre la semana 24 y 28. Debes ir en ayunas ya que suelen aprovechar ese pinchazo para hacerte la analítica del segundo trimestre.

Lo primero que tienes que hacer es beber el botecito que no es ni mas ni menos que 50 gr de glucosa concentrada. Después solo tienes que esperar una hora así que te recomiendo que te lleves algún libro o revista para hacer más amena la espera.

Por último la entrega de orina y la extracción de sangre en la que entre otras cosas se comprobará tu nivel de azúcar en sangre.

¿Y los resultados?

Los posibles resultados del test son:

Negativo: si es inferior a 140 md/dl de glucosa en sangre

Positivo: si es igual o superior a 140 mg/dl de glucosa en sangre

Si la prueba sale alterada tendrás que repetir y ahora sí hacer la curva de la glucosa para obtener un diagnóstico definitivo. La curva dura tres horas y en vez de 50gr de glucosa tendrás que ingerir 100 gr. Esta prueba es más larga porque se necesitan cuatro extracciones en vez de una como sucedía en el Test de O´Sullivan. La primera en ayunas, la segunda una hora después de beber la glucosa y las otras dos con una hora de espera entre ellas.

¿Qué os a parecido el artículo? ¿Os ha aclarado dudas? Y a vosotras, ¿qué tal se os dió la prueba? ¡Contarme que os leo!

Mil millones de besitos de algodón y.. ¡¡Feliz jueves!!

7 Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo

7 Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo

¡Buenos días florecillas!

 ¿Qué tal habéis amanecido? ¿Cómo se han portado los Reyes? ¿Muchos regalitos? Por aquí algo ha caído aunque sus Majestades de Oriente me han dejado una nota diciéndome que el mejor regalo viene con un poco de retraso y se demorará hasta Mayo más a o menos.. 😉

Antes de continuar, quería pediros disculpas por el abandono del blog en estos días pero las Navidades ya se sabe, entre cenas, comidas, familia y que para colmo hemos estado malitos… ¡¡No he tenido ni un segundo!! Pero tranquis que vuelvo con las pilas cargadas.. ¡¡para compartir con vosotras mi recta final!!

Hoy precisamente no quiero hablaros de mi recta final sino de un síntoma muy común en el primer trimestre… Las malditas náuseas. Yo concretamente en mi embarazo he tenido bastante suerte porque tuve náuseas y ganas de vomitar solo dos o tres semanas y además no llegué a vomitar. Aún a pesar de mi buena experiencia se que muchas lo pasáis fatal con este tema por eso (y aún a pesar que por desgracia no existe una panacea para este tema) en este post me gustaría daros 7 consejos para combatir las náuseas durante el embarazo que espero que os sean de ayuda, pero antes de nada vamos a investigar un poco…

¿POR QUÉ SE PRODUCEN LAS NÁUSEAS DURANTE EL EMBARAZO?

vvvvv:Si estás sufriendo náuseas no te preocupes, ¡no eres la única! Aproximadamente el 80% de las mujeres tiene náuseas durante el inicio de la gestación. Seguro que al igual que a mí muchos olores y sabores te resultan de lo más desagradables. En mi caso me pasaba con el tabaco, el café o los olores de fritos … ¡¡Me daban un asco…!!

Vamos al lío… Por un lado has de saber que en los primeros días de embarazo aumenta la gonadotropina coriónica (HCG), una hormona producida por la placenta que regula el funcionamiento de las glándulas sexuales que producen estrógenos y progesterona (Ya hablamos de ellos en el artículo “El embarazo una auténtica bomba de relojería emocional”

Durante la gestación tendemos a las bajadas de los niveles de azúcar en la sangre, se produce un crecimiento fetal y de la placenta lo que produce un alto consumo de energía en forma de glucosa ¿Te explicas ahora porqué tenemos tantas ganas de comer dulce? ¡Que se lo digan a mi roscón de Reyes jjeje.

Por otro lado, cuando estamos un periodo largo de tiempo sin comer ningún alimento, las reservas de azúcar disminuyen y esto es precisamente lo que genera el malestar. Esta es la razón principal de las náuseas matutinas.

Por último, la secreción de jugos gástricos y la digestión se ven alterados a causa de la gestación. Esto ocasiona otro síntoma muy común como es el ardor de estómago y el reflujo que a su vez también pueden ocasionar el vómito.

Ahora bien, a parte de la medicación que el ginecólogo o tu médico de cabecera puedan recetarte existen otros consejos útiles para combatir las nauseas durante el embarazo, son los siguientes:

1. COMER POCO Y A MENUDO

Tener los niveles de azúcar bajos es el primer motivo por el que tenemos náuseas por lo que es recomendable que, aunque te sientas mal, trates de comer pequeños tentempiés, una galleta, un craker o una fruta podrían ser un buen ejemplo. Comer con frecuencia aumenta la salivación, reduce el malestar, facilita la digestión y reduce las bajadas de azúcar.

2. EVITA LOS ALIMENTOS FUERTES O CON OLORES DESAGRADABLES

 

 

 

Este consejo para combatir las náuseas durante el embarazo es esencial. Centra tu alimentación en comidas ligeras a base de verduras, frutas, pescados y cereales. Evita además los picantes y las frituras.

3. BEBE MUCHA AGUA

Seguro que has escuchado este consejo para reducir las nauseas durante el embarazo en infinidad de ocasiones. El agua te hidratará la garganta reseca por los vómitos y ácidos estomacales. ¡Bébela a sorbitos pequeños!

4. RECURRE AL JENGIBRE

Para mí fue el mejor remedio. Mi ginecólogo me mandó unas pastillas de Jengibre pero la verdad que mis grandes aliadas fueron las galletas del Mercadona de la foto. Las tenía en mi mesita de noche y antes de levantarme de la cama tomaba un par de ellas y la verdad… ¡¡Súper efectivas!! A media mañana me tomaba otras cuantas… ¡¡Están muy buenas y además son súper sanas y eficaces!!

5. COME ALIMENTOS CON ZINC

El Zinc es un elemento esencial para ayudarte a combatir las náuseas, puedes encontrarlo en el plátano, las legumbres y los cereales integrales.

6. UTILIZA MUÑEQUERAS DE ACU-PRESIÓN

Dicen y está probado clínicamente (aunque yo no las he usado) que las muñequeras de acu-presión son una buena solución que además no tiene efectos secundarios. Estas bandas, que deben llevarse una en cada brazo, aplican presión en el punto Nei Guan (conocido como P6).

7. RECURRE A LA VITAMINA B6

Favorece el metabolismo de los lípidos, carbohidratos y proteínas. Por si fuera poco también regula la actividad hormonal, disminuye la fatiga y contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario. Puedes encontrarlo en el germen de trigo, en la carne, los huevos, pescado, legumbres y verduras.

Dicen que las náuseas del embarazo suelen desaparecer sobre la semana 12 así que ojalá que este sea también vuestro caso y que no os impidan disfrutar de esta etapa tan preciosa como es el embarazo.

¡Espero que este post os sea de utilidad!

¡Mil besitos de colores!

BAJO SUPERVISIÓN MÉDICA

Cariban es un medicamento, así que necesita receta médica y como todos los medicamentos tiene efectos secundarios y contraindicaciones (podéis leer aquí el prospecto completo). Es el más conocido. Puedes tomarlo por la mañana solo o por la mañana y por la noche, yo tomaba ambas porque para mí tenían como efecto retardado.

Emegest Plus es un suplemento alimenticio formulado a base de jengibre, que favorece el bienestar digestivo, evitando náuseas y vómitos. Encuéntra el prospecto aquí. 

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